Herzlich willkommen zur eigenen Schönheitsfarm!
Für den freya Verlag darf ich dieses Buch vorstellen:
Autorinnen: Renée Schüttengruber
Eunike Grahofer
freya Verlag
216 Seiten
Format: 19,5 x 25 cm
ISBN 978-3-990-444-8
€ 24,90 (A/D)
Seit jeher wurden Kräuter und Pflanzen nicht nur zur Heilung von Krankheiten genutzt, sondern auch zur Schönheitspflege.
Die Kräuterpädagogin Renée Schüttengruber und die diplomierte Wildkräutertrainerin Eunike Grahofer stellen in diesem Buch die effektivsten Pflanzen mit ihren Anti-Aging Wirkungen sowie Kosmetik- und Kochrezepte vor.
Die Herstellung von Öl- und Alkoholauszügen, Tees, Hydrolate, Essig und Extrakten wird genau beschrieben.
Das sind wiederum die Zutaten für die Cremes, Duschseifen, Badekugeln, Lippenbalsam, Mizellenwasser, und Lotionen, deren Rezepturen man ebenfalls im Buch Schönheitspflanzen findet.
Auch einige Kochrezepte zur "inneren Anwendung" sind im Buch enthalten.
Der Granatapfel ist ein Multitalent. Er soll bei Bluthochdruck, Prostataleiden, Gelenkschmerzen und Herzkreislaufbeschwerden helfen. Seine Schale wird bei Wechseljahrbeschwerden als Teepulver verwendet.
Der hohe Gehalt an Antioxidantien, Polyphenolen und Vitaminen verjüngt die Haut, indem der Kollagen- und Hyaluronsäureabbau vermindert wird.
Avocado- Granatapfelsalat
1 Granatapfel
3 EL Honig
2-3 EL Essig
1 TL Senf
5EL Olivenöl
1 Kugel Mozzarella
2 EL Nüsse
1 Avocado
150 Blattsalat (Feldsalat, Rucola)
etwas Salz und Pfeffer
Granatapfelkerne auslösen, Avocado schälen und das Fleisch in Stücke schneiden, die Nüsse hacken, den Mozzarella stückeln, Salat putzen.
Aus Öl, Essig, Senf, Honig ein Dressing zubereiten und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Den Salat auf dem Teller anrichten.
Da wir Avocados nicht so gern mögen, habe ich diese durch ein paar kleine Tomaten ersetzt. Die harmonieren sehr gut mit den kleinen Mozzarellakugeln, die sich auch gut für einen Salat eignen.
Wenn man sich die Mühe macht und die Grundzutaten aus den entsprechenden Pflanzen hergestellt hat, geht die Herstellung der Kosmetik relativ einfach. Man braucht dazu oft weitere Zutaten, die man vielleicht noch von der "Hobbythek" kennt. Jean Pütz hat übrigens einen Online-Shop mit eben diesen Produkten für selbstgemachte Kosmetik.
Tschüss bis bald.
Elke
Das klingt wirklich sehr spannend. LG Romy
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