Herzlich willkommen zum Kneippen!
Für den Servus Verlag aus der Benevento Publishing Group darf ich dieses Buch vorstellen:
Autor: Dr. Hans Gasperl
Servus Verlag · 1. Auflage 2021
Hardcover · 256 Seiten
Format: 21 x 26 cm
ISBN-13 978-3-7104-0276-0
€ 30,00 (D/A)
Mit Beiträgen von TEM-Ärztin Regina Webersberger
Sportwissenschaftler Georg Jillich
Diätologin Maria Anna Benedikt
Dieses Jubiläumswerk zum 200. Geburtstag von Pfarrer Sebastian Kneipp zeigt die Grundprinzipien der Lehre und gibt praktische Tipps wie man die fünf Säulen: Wasser als Heilmittel, Heilkräuter, Ernährung, Bewegung und Balance, in den Alltag integrieren und so etwas für die eigene Gesundheit tun kann.
Das Buch ist für mich ein umfangreiches Nachschlagewerk. Es enthält nicht nur die Geschichte des Pfarrers Sebastian Kneipp. Auch Rezepte für einfache Heilanwendungen, Wasseranwendungen und eine gesunde Ernährung sowie eine Liste der bioaktiven Substanzen von Obst, Gemüse und Getreide sind sehr hilfreich. So kann man nämlich einige pflanzliche Nahrungsmittel wirksam zur Stärkung des Immunsystems, für die Darmgesundheit, zur Cholesterinsenkung und vorbeugend gegen Krebs einsetzen.
Ein großes Kapitel enthält denn auch praktische Anwendungen, die man zu Hause machen kann. Schließlich werden noch einige wichtige Heilpflanzen beschrieben und wie man draußen in der Natur ein Bewegungstraining machen kann.
Insgesamt ist Das große Kneipp-Buch sehr informativ und gibt wichtige Gesundheitstipps für den Alltag der ganzen Familie.
Das Buch ist im Buchhandel sowie im Kneipp-Shop erhältlich.
Tschüss bis bald.
Elke
Das klingt wirklich sehr interessant. LG Romy
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