Samstag, 26. November 2022

Wünsche zum Advent

 


Wie jedes Jahr vor Weihnachten gibt es, statt der Sprüche am Montag, weihnachtliche Gedichte oder Verse. Ich hoffe, es gefällt und wünsche einen schönen ersten Advent!

Tschüss bis bald.
Elke



Donnerstag, 24. November 2022

Der Kreativ-Award für Oktober 2022 ist vergeben!

  



 (Das ist Dein Award zum Mitnehmen, liebe Gewinnerin!)

  Den Kreativ-Award für Oktober 2022

erhält Katja

 mit dem Blog: "WuselGewusel"

Die kreative Idee "Wärmetier Fuchs"

hat in meiner Linkparty die meisten Klicks erhalten.
Foto: Katja


   Allen einen herzlichen Glückwunsch!

Dann verlinke ich noch hier auf meinem Blog und im Freutag.

Denkt bitte an das Voting für den November-Award 2022! 
Die Links der entsprechenden Linkpartys findet Ihr in der Linkparty-Übersicht.

Den Kreativ-Award kann ich nur mit Eurer Hilfe vergeben!

Ihr dürft übrigens gern Werbung für Eure Sachen machen und Eure Follower einladen, für Euch zu voten und zu klicken. Dazu könnt Ihr gern den Link zur Linkparty-Übersicht verwenden. Die Klicks werden nur gezählt, wenn der entsprechende Beitrag aufgerufen wird!

Tschüss bis bald.
Elke

Montag, 21. November 2022

#Linkparty FROH UND #KREATIV [Jeden Monat einen Blogaward - Werbung]

   Herzlich willkommen zur 83./D Runde meiner Linkparty!

      Hier darf  ALLES verlinkt werden, WAS Eure KREATIVITÄT erfordert und Euch oder andere FROH macht. 


Ab jetzt gibt es die Linkparty wöchentlich immer am Dienstag, geöffnet ab 2.00 Uhr und sie endet jeweils am Montag um 22.00 Uhr.

Für Instagram benutzt Ihr einfach den #frohundkreativ! 

Es wird monatlich dieser Award an die kreative Idee mit den meisten Klicks vergeben:




 
Den Award kann ich nur mit Eurer Hilfe vergeben!

Am 15. eines jeden Monats suche ich aus allen vier Linkpartys die Kreativ-Idee des Monats mit den meisten Klicks aus.
 
Die Gewinnerin bzw. der Gewinner wird im darauffolgenden Monat in einem Extrablogpost bekanntgegebenWenn Ihr an der Linkparty teilnehmt, seid Ihr im Falle eines Gewinns des Kreativ-Awards mit der Veröffentlichung Eures Beitrags mit Foto einverstanden!
 
Der Januar-Award  wird also am 15. Februar ermittelt, der Februar-Award am 15. März usw.. 
Euren Favoriten könnt Ihr in der Zeit davor auswählen und dafür auch mehrfach klicken. Damit die Klicks gezählt werden, MUSS der Blogbeitrag aufgerufen und angezeigt werden. 

Ihr dürft auch gerne bei Euren Lesern für Eure Beiträge werben und darum bitten hier zu "voten".

Die Liste der Linkpartys A, B, C und D, für die Ihr aktuell "klicken" könnt!  

You are invited to the Inlinkz link party!

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Sonntag, 20. November 2022

Sprüche und Weisheiten

Das Wort zum Montag!


Tschüss bis bald.
Elke

Mittwoch, 16. November 2022

Schmerzfrei und beweglich bis ins hohe Alter [mosaik Verlag , Werbung]

 Herzlich willkommen, wir bleiben beweglich!

Für den mosaik Verlag (Penguinrandomhouse) darf ich dieses Buch vorstellen:


Autoren: Dr. med. Petra Bracht, Roland Liebscher-Bracht
mosaik Verlag
480 Seiten
Format: 15,5 x 21 cm
4-farbig, 150 Farbfotos und Abbildungen
ISBN: 978-3-442-39394-7
€ 19,99 [D]

Wer möchte das nicht, bis ins hohe Alter beweglich bleiben?
Das ist zwar mit Mühe verbunden, aber nicht unmöglich. 

Viele Menschen haben Schmerzen an Nacken, Rücken, Schultern, Ellenbogen, Händen, Hüften, Knie oder Füßen, auch schon jahrelang und chronisch. Nicht selten wurden Entzündungen diagnostiziert oder Bandscheibenvorfälle operiert.

Ihnen kann mit dem Selbsthilfesystem, das die Autoren Liebscher & Bracht über 35 Jahre lang entwickelt und optimiert haben, geholfen werden. Es ist die Chance raus aus dem Schmerz und hinein in ein langes und bewegliches Leben.

Der Körper wird von Kopf bis Fuß in 12 Schmerzbereiche geteilt und zu jedem Bereich gibt es die passenden Übungen.

Dabei kann man zwischen Engpassdehnungen mit spezieller Anit-Schmerz-Kräftigung, den Faszien-Rollmassagen und den Osteopressurpunkten, die man selbst drücken kann, wählen.

Das hat den Vorteil , dass jeder etwas auswählen kann, was für ihn am besten und einfachsten umzusetzen ist.

Kann man zum Beispiel aufgrund gesundheitlicher Einschränkungen oder aufgrund einer Behinderung bestimmte Bewegungsübungen nicht machen, kann man es immer noch mit den Osteopressurpunkten und den Faszien-Rollmassagen probieren.

Ich finde das Buch deshalb sehr gut. Außerdem ist jede Übung Schritt für Schritt mit entsprechenden Abbildungen erklärt.

Man erfährt auch einiges über das Schmerzempfinden und die Ursachen allgemein. Auch der schmerzreduzierenden Ernährung ist ein Kapitel gewidmet.


Tschüss bis bald.
Elke

  


Montag, 14. November 2022

#Linkparty FROH UND #KREATIV [Jeden Monat einen Blogaward - Werbung]

   Herzlich willkommen zur 83./C Runde meiner Linkparty!

      Hier darf  ALLES verlinkt werden, WAS Eure KREATIVITÄT erfordert und Euch oder andere FROH macht. 


Ab jetzt gibt es die Linkparty wöchentlich immer am Dienstag, geöffnet ab 2.00 Uhr und sie endet jeweils am Montag um 22.00 Uhr.

Für Instagram benutzt Ihr einfach den #frohundkreativ! 

Es wird monatlich dieser Award an die kreative Idee mit den meisten Klicks vergeben:




 
Den Award kann ich nur mit Eurer Hilfe vergeben!

Am 15. eines jeden Monats suche ich aus allen vier Linkpartys die Kreativ-Idee des Monats mit den meisten Klicks aus.
 
Die Gewinnerin bzw. der Gewinner wird im darauffolgenden Monat in einem Extrablogpost bekanntgegebenWenn Ihr an der Linkparty teilnehmt, seid Ihr im Falle eines Gewinns des Kreativ-Awards mit der Veröffentlichung Eures Beitrags mit Foto einverstanden!
 
Der Januar-Award  wird also am 15. Februar ermittelt, der Februar-Award am 15. März usw.. 
Euren Favoriten könnt Ihr in der Zeit davor auswählen und dafür auch mehrfach klicken. Damit die Klicks gezählt werden, MUSS der Blogbeitrag aufgerufen und angezeigt werden. 

Ihr dürft auch gerne bei Euren Lesern für Eure Beiträge werben und darum bitten hier zu "voten".

Die Liste der Linkpartys A, B, C und D, für die Ihr aktuell "klicken" könnt!  

You are invited to the Inlinkz link party!

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Sonntag, 13. November 2022

Sprüche und Weisheiten

Das Wort zum Montag!


Tschüss bis bald.
Elke

Donnerstag, 10. November 2022

Kneipp® Herbstneuheiten 2022 für das Immunsystem [Produkttest, Werbung]

Herzlich willkommen zum starken Immunsystem!
Im Herbst- und Winter beginnt nicht nur die Badezeit, sondern auch die Erkältungszeit. Zur Zeit geht auch wieder eine Grippewelle um. Da hat es sich bewährt, neben der Grippeimpfung, noch etwas für das Immunsystem zu tun. Denn auch die grippalen Infekte, gegen die eine Impfung nicht hilft, können heftig sein. 

Die Firma Kneipp® hält dazu einige wirksame Produkte bereit, die ich Euch zeigen möchte.


Kneipp® Sanddorn plus Immun C+ Zink unterstützt die Immunabwehr und trägt zum Zellschutz bei. Die kraftvollen Sanddornbeeren werden auch "Zitronen des Nordens" genannt. 
Vitamin C und Zink tragen auch zur normalen Funktion des Immunsystems bei.


Guter Schlaf ist ebenfalls wichtig für das Immunsystem. Denn ausreichender Schlaf ist für die Regeneration und Gesunderhaltung von Körper und Geist unentbehrlich. 

Das Kneipp® Melatonin Einschlaf-Spray enthält das "Schlafhormon" Melatonin, das natürlicher Weise von der Zirbeldrüse gebildet wird. Außerdem ist Melisse wegen ihrer entspannenden Wirkung enthalten. Das Spray mit Sprühapplikator hat ein frisches Zitronen-Minz-Aroma.


Eine intakte Darmflora ist ebenfalls wichtig für unser Immunsystem, denn der Darm ist das größte Organ. Die Schleimhaut ist mit Milliarden von Mikroorganismen und Bakterienstämmen besiedelt, die durch verschiedene Ursachen aus der Balance geraten können. Wenn schädliche Bakterien die Oberhand gewinnen, kann das diverse Beschwerden verursachen.

Kneipp® Darmgesundheit Pro-Immun Kapseln enthalten pro 2 Kapseln 14 Milliarden Milchsäurebakterien. Außerdem unterstützt Vitamin B 2 die Erhaltung der Schleimhäute, also auch der Darmschleimhaut. Das Vitamin B 6 trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei.



Kollagen ist zwar nicht für das Immunsystem erforderlich, aber es ist ein wichtiger Bestandteil der Haut und des Bindegewebes. In diesem Präparat sind auch Vitamin C sowie Zink enthalten, was nicht nur für die Haut, sondern auch für das Immunsystem positiv ist. Der Kollagenanteil in der Haut nimmt ja leider  mit dem Alter ab.

Kneipp® Kollagen 6000 ist ein hochdosiertes Kollagenhydrosylat mit dem Extrakt der Schisandrabeere. Biotin, Zink, Niacin für die Haut und Kupfer für das Bindegewebe sind ebenfalls enthalten. Das Pulver hat einen fruchtig milden Geschmack.

Alle Herbstneuheiten sind in den Kneipp-Shops, im Drogeriefachhandel sowie im Kneipp-Online-Shop erhältlich.

Ich wünsche Euch, dass Ihr gesund durch den Herbst- und Winter kommt!

Tschüss bis bald.
Elke





Montag, 7. November 2022

#Linkparty FROH UND #KREATIV [Jeden Monat einen Blogaward - Werbung]

     Herzlich willkommen zur 83./B Runde meiner Linkparty!

      Hier darf  ALLES verlinkt werden, WAS Eure KREATIVITÄT erfordert und Euch oder andere FROH macht. 


Ab jetzt gibt es die Linkparty wöchentlich immer am Dienstag, geöffnet ab 2.00 Uhr und sie endet jeweils am Montag um 22.00 Uhr.

Für Instagram benutzt Ihr einfach den #frohundkreativ! 

Es wird monatlich dieser Award an die kreative Idee mit den meisten Klicks vergeben:




 
Den Award kann ich nur mit Eurer Hilfe vergeben!

Am 15. eines jeden Monats suche ich aus allen vier Linkpartys die Kreativ-Idee des Monats mit den meisten Klicks aus.
 
Die Gewinnerin bzw. der Gewinner wird im darauffolgenden Monat in einem Extrablogpost bekanntgegebenWenn Ihr an der Linkparty teilnehmt, seid Ihr im Falle eines Gewinns des Kreativ-Awards mit der Veröffentlichung Eures Beitrags mit Foto einverstanden!
 
Der Januar-Award  wird also am 15. Februar ermittelt, der Februar-Award am 15. März usw.. 
Euren Favoriten könnt Ihr in der Zeit davor auswählen und dafür auch mehrfach klicken. Damit die Klicks gezählt werden, MUSS der Blogbeitrag aufgerufen und angezeigt werden. 

Ihr dürft auch gerne bei Euren Lesern für Eure Beiträge werben und darum bitten hier zu "voten".

Die Liste der Linkpartys A, B, C und D, für die Ihr aktuell "klicken" könnt! 

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Sonntag, 6. November 2022

Sprüche und Weisheiten

Das Wort zum Montag!


Tschüss bis bald.
Elke