Herzlich willkommen zum Anti-Stress-Training!
Für Produkttest-Online darf ich das Selbsthilfeportal impuls dialog testen:
Dieses Portal bietet verschiedene Themen:
Einführung Angst
Einführung in den Stressmechanismus
Grundlagen der Entspannung
Kommunikation: Wünsche Bedürfnisse
Schlafstörungen
Stressmanagement
Unter dem Thema Stressmanagement findet man ein Video sowie 8 Übungsmaterialien:
Die einzelnen Übungsmaterialen gibt es als Pdf.-Datei zum Ausdrucken.
Zum Beispiel:
Mein Lebensrad
Oder Stressmilderung:
Falls man selbst nicht so genau weiß, ob man wirklich unter Stress leidet oder ob die Symptome vielleicht eine andere Ursache haben, kann ein Selbsttest Aufschluss geben:
Impuls dialog ist ein gutes Portal zur allgemeinen Information und zur Selbsthilfe,
denn bei den entsprechenden Ärzten und Therapeuten gibt es oft lange Wartelisten.
So kann man sich auf diesem Portal einen Überblick verschaffen und sich mit den Übungen schon ein wenig selber helfen.
Tschüss bis bald.
Elke
Das ist ein hoch interessanter Post, liebe Elke! Ich hoffe, dein Rad läuft :-)!!! Sehr spannend - auch die Aussage über den Einfluss der Gedanken auf uns und unser Leben. Das machen wir uns oft genug gar nicht bewusst! Danke für die Vorstellung!! LG Martina
AntwortenLöschenJa, das Lebensrad läuft, wenn auch manchmal ein bisschen holprig.
LöschenLG Elke
Eine sehr interessante Vorstellung. Ich bin solchen Seiten gegenüber aber immer etwas skeptisch, da mir bei sowas generell einfach ein Gegenüber, ein Ansprechpartner fehlt.
AntwortenLöschenWer sich aber auf diese Art der Selbsthilfe einlassen, sie auf sich wirken lassen kann, für den ist diese Seite eine gute Anlaufstelle.
LG
Anna
Auf jeden Fall kann man sich dort schon mal umfassend informieren.
LöschenLG Elke
Ich habe den test gerade gemacht. mein Rad könnte leider nicht fahren. Dachte ich mir aber auch schon. ich werde mir die Seite auf jeden Fall mal ansehen. Vielen lieben Dank für diesen tipp. Genau das habe ich jetzt gebraucht.
AntwortenLöschenLiebst Michelle von beautifulfairy
Gern geschehen, schön, dass ich dir damit weiterhelfen konnte.
LöschenLG Elke
was du immer alles entdeckst ... also da kann uns der Stress jetzt nichts mehr anhaben :-)
AntwortenLöschenHerzliche Grüße von Heidi-Trollspecht
..........uns doch sowieso nicht :-)
LöschenLG Elke
So ein Portal durfte ich schon mal vor ca. 2 Jahren mehrere Wochen testen. War sehr interessant und zum Teil auch hilfreich! Ich schaue mir das nachher mal an, wenn ich Feierabend habe :)
AntwortenLöschenLiebe Grüße
Jana
Kannte die Seite bisher noch nicht, finde es aber interessant. :-)
AntwortenLöschenFinde allerdings Ansprechpartner besser!
Liebe Grüße