Essen ändert alles [Südwest Verlag, Werbung]

Herzlich willkommen zum gesunden und nachhaltigem Kochen!

Autor Holger Stromberg

ISBN 978-3-517-09903-3

Seiten 192

Format 17,0 x 24,0 cm

Paperback, Klappenbroschur

20,00 €

Das Buch informiert über Inhaltsstoffe sowie Wirkung der Lebensmittel. Worauf man beim Einkauf achten sollte, damit alles nachhaltig und gesund ist.

Holger Stromberg zeigt, wie man mit der Meal-Prep Methode auch mit wenig Zeit gesund kochen kann. Es gibt Einkaufslisten und Rezepte. Außerdem erfährt man einiges zur Darmgesundheit, Stress und Kurzzeitfasten.

Es ist für mich ein informatives Buch, um einiges über die Inhaltsstoffe sowie die Wirkung auf unseren Körper zu erfahren. So kauft man eher die gesunden Nahrungsmittel. 

Bei der Meal-Prep Methode kauft man am Wochenende alles für eine Woche ein und bereitet damit Basics zu, die vacuumiert im Kühlschrank aufbewahrt werden. Dazu werden sämtliches Gemüse und alle Zutaten verarbeitet.

Mit diesen Basics wird dann in der Woche ein gesundes Gericht zubereitet, was dann nur wenig Zeit beansprucht.

Da vieles vaccuumiert ist, eignet sich die Sous vide Methode sehr gut zur Zubereitung.

Sicher ist die Meal-Prep Methode gut geeignet, um während der Arbeitswoche Zeit zu sparen. Mir ist das aber ebenso mit entsprechenden, schnellen Rezepten gelungen. Sicher haben mein Mann und ich während unserer Berufstätigkeit auch manches am Wochenende vorbereitet, aber das hat auch ohne vacuumieren funktioniert. Unser Schnellkochtopf hat dabei immer wieder gute Dienste geleistet. Heute Abend kommt er wieder zum Einsatz: Es wird Grünkohl geben. Der ist übrigens genau so gut, wie manch exotisches und teures Superfood.

Hier könnt Ihr einen Blick ins Buch werfen.

Tschüss bis bald.

Elke

Sprüche und Weisheiten

Das Wort zum Montag!

aus Norwegen

Tschüss bis bald.

Elke

Der Kreativ-Award für Dezember 2019 ist vergeben!

Den Kreativ-Award für Dezember 2019

 

 (Das ist Dein Award zum Mitnehmen, liebe Carolyn)

....erhält Carolyn

...mit ihrem Blog:"Flickensalat"!

Die kreative Idee  Gestricktes Babyset mit Anleitung
hat in meiner Linkparty die meisten Klicks erhalten.

Foto:Flickensalat 

Herzlichen Glückwunsch!

Dann verlinke ich noch hier auf meinem Blog und beim Freutag.

Denkt bitte an das Voting für den Januar-Award! Die Links der entsprechenden Linkpartys findet Ihr rechts oben in der Sidebar und hier in der Linkparty-Übersicht. Eigentlich könnt Ihr immer klicken, wenn Ihr einen Favoriten gefunden habt!!!

Tschüss bis bald.

Elke

Sprüche und Weisheiten

Das Wort zum Montag!

unbekannt

Tschüss bis bald.

Elke

PPAEDIPROTECT Alpinsonnencreme [Produkttest, Werbung]

Herzlich willkommen zum Sonnenschutz!

Für die Konsumgöttinnen darf ich diesen Sonnenschutz kostelos testen:

Die PAEDIPROTECT Alpinsonnenceme ist mit ihrem Schutz vor Sonne und Kälte der ideale Begleiter für Wintersportler. Dabei wurde auf eine hautverträgliche und hochwertige Rezeptur geachtet. Die natürlichen Inhaltsstoffe, wie das Bio-Edelweiß und Zirbelkieferextrakt sowie Jojobaöl versorgen die Haut mit Vitaminen, pflegen und schützen. 

100 ml 7,95 €

Es sind kein Mikroplastik, Octocrylen und keine Nanopartikel enthalten. Der Lichtschutzfaktor beträgt trotzdem 50+. Außerdem ist die Creme vegan. 

Meine eigene, freie und unbeeinflusste Meinung zu dem Produkt:

Die PAEDIPROTECT Alpinsonnenceme finde ich sehr gut, weil mir die Inhaltsstoffe besonders gefallen. Die Creme lässt sich gut auftragen und verteilen. Sie hat einen leichten, angenehmen Duft. Selbst meine empfindliche, allergische Gesichtshaut hat sie gut vertragen. Daher ist die Creme nicht nur für Kinder, sondern auch für Erwachsene bestens geeignet.

Tschüss bis bald.

Elke

#Linkparty FROH UND #KREATIV [jeden Monat 1 Award, jetzt auch für Instagram - Werbung]

Herzlich willkommen zur 49./b Runde meiner Linkparty!

Hier darf  ALLES verlinkt werden, WAS Eure KREATIVITÄT erfordert und Euch oder andere FROH macht. 

Die Regeln könnt Ihr hier nachlesen.!!

Jeden Monat beginnt das Voting für den Kreativ-Award.  Dafür geht bitte auf diese Buttons in der Sidebar:

 

Dann wird die Linkliste a + b mit den kreativen Werken angezeigt, für die Ihr aktuell "klicken" könnt. Den Award kann ich nur mit Eurer Hilfe vergeben! Das Voting endet immer am 15. eines Monats. 

Wie Ihr sicher bemerkt habt, ist dies die neue Linkparty von Inlinkz, da die alte nicht mehr fortgeführt wird. Diese neue Linkparty hat den Vorteil, dass Ihr auch die Fotos der kreativen Werke seht.

Der Nachteil ist, dass die Linkparty nur kostenlos ist, wenn darauf Werbung geschaltet ist. Bitte lasst Euch dadurch nicht irritieren oder abschrecken.

Hier habe ich erklärt, wie es funktioniert!

Ihr könnt Eure Werke  bei Instagram mit #frohundkreativ hier veröffentlichen! 

Ab heute aber auch hier in der Linkparty!!

Geht dazu auf Euer Foto bei Instagram und klickt auf die drei Punkte rechts oben. Dann erscheint folgendes Bild.

Klickt auf Link kopieren. Und fügt den Link in die Linkparty ein.

Ihr könnt also auch ohne Blog verlinken! Obwohl kein Backlink gefordert ist, würde ich mich über einen Hinweis auf meine Linkparty freuen.

Ich weiß nicht was los ist, aber es werden alle der letzten Linkparty übernommen. Die Linkparty funktioniert aber und ist  geöffnet!

Bitte nehmt den zweiten Button ADD Link ganz unten!!

You are invited to the Inlinkz link party!

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NIVEA Deo Fresh Natural Roll on [Produkttest, Werbung]

Herzlich willkommen, es wird frisch!

Für Nivea durfte ich als Botschafter diese Deo-Roller kostenlos testen:

Der Deo Roll on ist mit dem Glasbehälter umweltfreundlicher als ein Spray. Er enthält kein Aluminium und ist hautfreundlich.

25 ml 1,85 €

Die Hautfreundlichkeit ist dermatologisch bestätigt. Es sind keine Konservierungsstoffe und keine Farbstoffe enthalten.

Meine eigene, freie und unbeeinflusste Meinung zu dem Produkt:

Mir gefällt der Deo-Roller sehr gut. Vor allem finde ich gut, dass keine Zusatzstoffe und kein Aluminium enthalten sind. Das Deo klebt nicht und hinterlässt ein frisches Hautgefühl, das lange anhält.

Tschüss bis bald.

Elke

Sprüche und Weisheiten

 Das Wort zum Montag!

Niccolò Machiavelli, italienischer Politiker, Philosoph, Schriftsteller, 1469 - 1527

Tschüss bis bald.

Elke

#Linkparty FROH UND #KREATIV [jeden Monat 1 Award, jetzt auch für Instagram - Werbung]

Herzlich willkommen zur 49./a Runde meiner Linkparty!

Hier darf  ALLES verlinkt werden, WAS Eure KREATIVITÄT erfordert und Euch oder andere FROH macht. 

Die Regeln könnt Ihr hier nachlesen.!!

Jeden Monat beginnt das Voting für den Kreativ-Award.  Dafür geht bitte auf diese Buttons in der Sidebar:

 

Dann wird die Linkliste a + b mit den kreativen Werken angezeigt, für die Ihr aktuell "klicken" könnt. Den Award kann ich nur mit Eurer Hilfe vergeben! Das Voting endet immer am 15. eines Monats. 

Wie Ihr sicher bemerkt habt, ist dies die neue Linkparty von Inlinkz, da die alte nicht mehr fortgeführt wird. Diese neue Linkparty hat den Vorteil, dass Ihr auch die Fotos der kreativen Werke seht.

Der Nachteil ist, dass die Linkparty nur kostenlos ist, wenn darauf Werbung geschaltet ist. Bitte lasst Euch dadurch nicht irritieren oder abschrecken.

Hier habe ich erklärt, wie es funktioniert!

Ihr könnt Eure Werke  bei Instagram mit #frohundkreativ hier veröffentlichen! 

Ab heute aber auch hier in der Linkparty!!

Geht dazu auf Euer Foto bei Instagram und klickt auf die drei Punkte rechts oben. Dann erscheint folgendes Bild.

Klickt auf Link kopieren. Und fügt den Link in die Linkparty ein.

Ihr könnt also auch ohne Blog verlinken! Obwohl kein Backlink gefordert ist, würde ich mich über einen Hinweis auf meine Linkparty freuen.

You are invited to the Inlinkz link party!

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